Beauty food 若返りビタミン必須ビタミンは？サプリと医薬品どちらがおすすめ？調剤薬局の視点では？
ビタミンC：コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つ ビタミンCは、コラーゲンの生成を促し、肌の弾力やハリを保つ効果が期待されています。また、抗酸化作用により、シミやシワの原因となる活性酸素を除去する効果も期待されています。 ビタミンE：抗酸化作用により、肌の老化を防ぐ ビタミンEは、抗酸化作用により、肌の老化を防ぐ効果が期待されています。また、血行を促進する効果により、肌のくすみを改善する効果も期待されています。 ビタミンA：肌の新陳代謝を促進し、シワやシミを予防する ビタミンAは、皮脂の分泌を調整し、肌を乾燥から守る効果が期待されています。また、表皮のターンオーバーを促進する効果により、ニキビや肌荒れを予防する効果も期待されています。 ビタミンB群：皮膚や粘膜の健康を維持し、肌のトラブルを防ぐ ビタミンB群は、細胞の新陳代謝を促進する効果が期待されています。また、ストレスや疲労を軽減する効果により、肌の老化を防ぐ効果も期待されています。