健康オイル

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MCTオイルで脂肪を大幅に減らすダイエット法

MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム油に含まれる中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglycerides)の一種です。ココナッツオイルやパーム油に多く含まれています。中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸に比べて体内で素早く吸収され、エネルギーとして使われやすいという特徴があります摂取方法と摂取量、効果的な摂取のタイミングは、、、、