Beauty food 毎日食べたいフルーツとは?健康効果の高い果物ランキング フルーツには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど、健康に良い栄養素が豊富に含まれています。そのため、フルーツを毎日食べることは、健康的な食生活を送るために重要です。ここでは、健康効果の高いフルーツを順にご紹介します。 2023.07.30 Beauty foodBeauty tha study記事