コラーゲンの摂取量

コラーゲン効能、コラーゲンの摂取タイミング、コラーゲン摂取の量、注意点。コラーゲンは、3本のポリペプチドが螺旋状に絡み合った構造をしています。この構造が、コラーゲンに強度と弾力性を与えています。コラーゲンは、1型、2型、3型、4型、5型の5種類に分類されます。