食美体のトータル研究 riri

豊富な栄養素 豆乳には、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、鉄など、様々な栄養素が含まれています。 、美容に効果的です。大豆イソフラボンの効果 大豆イソフラボンには、女性ホルモンに似た働きがあるため、更年期障害の緩和や骨粗鬆症の予防にも効果があるためです。また、大豆イソフラボンには、抗酸化作用や炎症を抑制する作用があるため、肌の老化やニキビなどの炎症性疾患の予防にも役立ちます。