美容スキンケア

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エクオールの摂取で見た目年齢に差が出る!アンチエイジング美容に欠かせないエクオール成分とは?

エクオールの摂取で見た目年齢に差が出る!エクオールの美容効果は、研究によっても実証されています。2017年に発表された研究では、閉経後の女性101人を、エクオール10mg群とプラセボ群に分け、12週間摂取してもらったところ、エクオール摂取群で目尻のシワの面積と深さが有意に抑制されたという結果が出ています。また、2018年に発表された研究では、25歳から45歳までの女性100人を、エクオール10mg群とプラセボ群に分け、12週間摂取してもらったところ、エクオール摂取群で肌の保湿力が有意に改善されたという結果が出ています。これらの研究結果から、エクオールの摂取は、見た目年齢の若返りに効果的であることが示唆されています。
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美肌のためのクレンジングの意味と本当の役割

スキンケアの基本であるクレンジング。メイクを落とすだけだと思っていませんか?実は、クレンジングには美肌を叶えるための重要な役割があるのです。…乳化は肌のメイク汚れや皮脂をしっかり分離するためにとても大切なことですので丁寧に行いましょう。乳化をきちんと出来ていないと汚れが残ってしまい、トラブルや肌老化を招きます。又、肌を柔らかくしたり、スキンケアの効果を高めることが出来ません…敏感肌でもある管理人のおすすめは、油脂系クレンジングと言われる界面活性剤が少なめで天然油で落とすクレンジングです。こちらは肌に優しく角栓なども取れやすいクレンジングです。実際に使っている品を下に少し紹介しておきます。
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抗酸化力が高い食品ランキング:果物編!アンチエイジングや健康維持に役立つ

抗酸化力のみのランキングと違い、以下は、結果を得られやすく活性酸素除去能力が高い、高抗酸化力食品をランキング形式でご紹介します。第一位 キウイフルーツ 理由は?キウイフルーツは、ビタミンCが豊富に含まれる果物でさまざまな栄養価もギュッと凝縮されています。ビタミンCは、抗酸化物質の一種であり、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。また、キウイフルーツの皮には、ビタミンC以外にもポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれていますので皮ごとが一番おすすめ。ただし少々難しいのでできるだけ皮の近くの果肉もしっかり食べるようにすると余すことなく栄養を摂ることができます。
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お酢の効能差や違い 果物酢 穀物酢 解説 

お酢解説このページではお酢について詳細と効能解説をしています。穀物酢お酢の大まかな効能や、大まかに一般的な穀物酢を紹介しています。こちらはお酢を使った美容活用法も紹介しています。黒酢伝統的で昔から愛されてきた黒酢は、発酵過程でトップクラスに...
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スキンケアの必須アイテム、シートマスク・パックの効果とあの有名人の美容法

まず、シートマスク・パックの最も重要な効果は保湿です。 シートマスクは蒸気効果をそのまま、肌の水分を閉じ込めます。 そのため、乾燥した肌をしっかりと潤すことができます。保湿は、肌の老化を防止する上で最も重要なケアであり、シミ・シワ対策にも精通しています。
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酢の肌美容効果:自然で効果的なスキンケアの秘密

酢は、果物や穀物などの発酵によって作られる酸性の液体です。 主成分は酢酸であり、美容効果にはさまざまな種類の酢が利用されます。 代表的なものにリンゴ酢、米酢、ワイン酢などもあります。