冬は空気の乾燥や暖房の影響で肌がカサつきやすく、肌トラブルが増える季節です。女性にとって、美しい肌を保つためには特別なケアが重要です。 冬の乾燥肌を気にケアする方法をご紹介します。
冬本番！乾燥肌に負けないためのスキンケアルーティン徹底解説
1.朝のスキンケアルーティン
洗顔は優しく短時間で
冷たい水で洗顔すると肌の油分を選んでしまうことがあります。ぬるま湯を使い、保湿成分が配合された洗顔料で優しく洗いましょう。
化粧水はたっぷりと使える
手に3～4回押して、肌にしっかり浸透させます。乾燥しやすい部分（頬や口周り）は重ね付けを心掛けて。
美容液とクリームで
保湿を強化したセラミドやヒアルロン酸入りの美容液を使い、最後にリッチなクリームでフタをします。日中の乾燥を防ぐためにUVカットクリームも忘れずに。
暖房による乾燥から肌を守る！ オフィスでできる簡単保湿ケア
2.オフィスでの乾燥対策
卓上加湿器を活用する
オフィスの暖房は湿度を下げ、肌の水分を置いていきます。
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ミスト化粧水を使う
水分を補給できるミスト化粧水を持ち歩き、乾燥を感じたらすぐにシュッとスプレーしましょう。アルコールフリーのものを選ぶと刺激が少なく安心です。
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手軽に使える保湿アイテム
デスクにハンドやリップバームを常備し、定期的に塗り直しましょう。乾燥を防ぎながら、素敵な香り付きの物を使用すればリフレッシュ効果も期待できます。
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乾燥による肌トラブルを予防！冬の乾燥肌対策カレンダー
冬の基本毎日スキンケア
冬は湿度が少なく暖房などで乾燥しやすい為、加湿器、スチーム、化粧水ミストを活用がマスト。
また、保湿クリームはたっぷりと使用して水分蒸発を防ぎましょう。
おすすめ
- デイリーパックで朝パック
- 夜のスチーム又は湯船にしっかり浸かり温まる
- お風呂や洗顔後はすぐミスト化粧水を使用
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２日おきに特別ケア！1週間の乾燥肌対策プラン
月曜日：保湿を徹底する日
週の始まりはたっぷりの保湿でスタート。洗顔後に週一用のシートマスクを使い、肌にしっかり水分を与えます。
水曜日：スペシャルケアの日
週の中の日はピーリングやゴマージュで古い角質をオフにします。その後、美容液を集中投入して栄養補給を行います。
金曜日：肌のリセットタイム
一週間の疲れをリセットするために、お風呂で湯船にしっかり浸かる時間をもうけ、リラックスしましょう。３０分ほど湯船に浸かるか、炭酸浴などで肌の血行を促進し、代謝を高めるケアを。動画を見たり、マッサージをするのもおすすめです。
週末：リラックス＆リペアデイ
休日は時間をかけてスキンケアを。耳の周りやこめかみや生え際をマッサージし、顔のむくみを取り除き1週間の老廃物を首筋まで流してしまいましょう。夜は特別なナイトクリームを濃く塗るのがおすすめです。
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まとめ
冬の乾燥対策は毎日のルーティンが重要です。基本のケアに加え、オフィスでの工夫や計画的なケアで肌トラブルを防ぎ、冬でも潤いに満ちた肌を目指しましょう。
別で冬の保湿でお風呂前の乳液やオイル美容に興味がある方はこちらの記事も！プリプリになりますよ。
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