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春の訪れとともに増える花粉と紫外線…早めの対策がカギ!
2月に入ると、春の訪れを感じると同時に「花粉」と「紫外線」の影響が気になり始めます。特に敏感肌の方にとっては、肌荒れや赤みの原因となるため、しっかりと対策をすることが重要です。本記事では、花粉と紫外線をWブロックし、敏感肌でも安心して使える日焼け止めや対策方法をご紹介します。
なぜ2月から花粉と紫外線対策が必要なの?
1. 花粉の飛散がスタートする
2月はスギ花粉が飛び始める時期。敏感肌の方は、花粉が肌に付着することでかゆみや炎症を引き起こしやすくなります。
2. 紫外線量が増え始める
冬が終わるとともに紫外線量も徐々に増加。3月には急激に強くなるため、2月からの早めの対策が必要です。

敏感肌でも安心!花粉と紫外線をWブロックする日焼け止めの選び方
2月・3月は低刺激・花粉が付きにくい・バリア機能保持がポイント
- 低刺激で肌にやさしいものを選ぶ
- ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)
- 無香料・無着色・アルコールフリー
- 皮膚科医監修の敏感肌向け製品
- 花粉が付きにくい処方のものを選ぶ
- 皮膜形成タイプのUVカットアイテム
- さらさら系のテクスチャー(ベタつきにくい)
- 紫外線防御力(SPF・PA)を確認
- 日常使いならSPF30/PA+++
- アウトドアや長時間の外出にはSPF50+/PA++++
おすすめ!敏感肌向けWブロック日焼け止めランキング
1. 【ラロッシュポゼ】UVイデア XL プロテクショントーンアップ
- SPF50+・PA++++
- 低刺激&保湿力あり
- トーンアップ効果で肌を明るく見せる
![]() | 価格:2380円~ |

管理人レビュー
ローズを日によって愛用。芸能人の方やインフルエンサーの方々が愛用していることでも知られ、一時は爆発的な人気になりました。ローズは肌なじみが良く、肌を自然にキレイに見せてくれます。ホワイトとクリアはファンデーションを重ねても。どれもツヤ感が良く肌に優しくUV効果が高いためおすすめです。
使用した人の声
ローズ使用:旅行に行った時に持って行って使って感動! 年齢は50前ですがこれを塗るとクリアパウダーだけでいけます。
クリア使用:昔から肌が弱く 合わない化粧品が多かったですが このUVクリームはOK 何本もリピートしています
クリア使用:以前はしっかりメイクしないと人前に出られないくらい自信がなかった私ですが、今ではこれを塗るだけで出かけられるようになりました!ひと塗りするだけでワントーン明るくなってツルっと綺麗なお肌になります。毛穴も目立たなくなる気がします。
お得大容量サイズ
![]() | 価格:3960円 |

2. 【アベンヌ】ミネラルフルイドUV
- SPF50+・PA++++
- 100%ミネラルフィルター
- 敏感肌にも優しく、さらっとした仕上がり
管理人レビュー
敏感肌やアトピー肌の方に有名なアベンヌのミネラル100%の日焼け止め。資生堂の製品という安心感も。余計な処方がなくしっかりUVカットしてくれるお品です。
![]() | アベンヌ ミネラルフルイド UV 化粧水 敏感肌用 ノンケミカル 石けんでオフ 無香料(40ml)【アベンヌ(Avene)】 |

3. 【dプログラム】アレルバリアエッセンス N
- SPF50+・PA+++
- 花粉・ほこり・紫外線をブロック
- 赤ちゃんでも使える低刺激処方
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管理人レビュー
アレルバリアとあって花粉時期でも肌のゆらぎがありませんでした。カバー力はないのでBBタイプも検討中。ダメージを最小限にしたい方や何を使っても肌が荒れてしまう方にオススメ。敏感肌向け資生堂ブランド。
使用した人の声
乾燥肌、敏感肌です。 イネ花粉の時期は肌が痒くなりますが、少しおさまってくれています。 シミなども少しカバーしてくれます。
肌に優しい処方な上に、軽いテクスチャー、自然なカバー力で、時間が経つと程良くツヤも出てきて、肌が若々しく綺麗に見えます。
BBタイプ カラーはライトとミディアム
ライト
![]() | ★★1月24日0時開始!期間限定【1等最大全額P還元!】要エントリー dプログラム アレルバリアエッセンスBB Nライト 30ml【送料無料】 価格:2086円 |

ミディアム
![]() | ★★1月24日0時開始!期間限定【1等最大全額P還元!】要エントリー dプログラム アレルバリアエッセンスBB Nミディアム 30ml 【送料無料】 価格:2086円 |

併せて行いたい!花粉&紫外線対策のポイント
1. メイク前に「バリア系スキンケア」をプラス
- 花粉やPM2.5をブロックする美容液やクリームを使用
- セラミド配合の保湿アイテムで肌のバリア機能を強化
2. 外出時は「メガネ&帽子&マスク」を活用
- 花粉や紫外線の影響を最小限に抑えるため、UVカット加工されたアイテムを選ぶ
3. 衣類選びも大切!
- 静電気が起きにくい素材(綿やポリエステル)を選ぶと花粉の付着を防げる

まとめ:早めの対策で春の肌トラブルを防ごう!
2月から始める花粉&紫外線対策は、春本番の肌トラブルを未然に防ぐカギになります。敏感肌でも安心して使える日焼け止めを選び、スキンケアやファッションアイテムを活用しながら、しっかりとWブロック対策をしたいところです。肌老化の原因にもなる紫外線や、花粉などのアレルギーや炎症。思っているよりも肌にダメージがいってしまいます。
今のうちに万全の準備をして、春を快適に迎えませんか?

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